Здравствуйте! у меня состоится свадьба меньше, чем через месяц. Паника меня пока не берет, потому что я человек очень организованный и у меня на каждую мелочь составлен план, но меня мучает другое...я люблю своего будущего мужа и отлично себе представляю свою жизнь с ним и реально понимаю, что именно это мне и нужно, но иногда у меня закрадываются мысли "а вдруг я ошибаюсь?" "а вдруг это не то, что нужно?" я сама по образованию социолог и знакома с психологией, у меня хороший самоконтроль, но именно с этими мыслями я справиться не могу! я делилась с ним своими страхами, он понимает меня и уверенно заявляет, что это все нервное!
Ожидание ответа.

здравствуйте !
я хотел спросить про то что сегодня случилось и не могу понять почему
я встречался не давно с девушкой и у нас все шло прекрасно,и прямо в мой день рождения посылала мне смс что она меня ждет чтобы мы встретились через 2 часа,я через час ей ответил и оказывается что она придумала и решила меня бросить(все это произошло за час)
я не понимаю почему она так за час закрутилась,может это имеет психологическое объяснение !!??
Ответ:
Скорее всего у девушки была лёгкая влюблённость, которая резко прошла по какой-то причине: нашла новый объект внимания или узнала о вас, что-то отрицательное. По Эриху Фромму, любовь не создается каким-то специфическим объектом, а является постоянно присутствующим фактором внутри самой личности, который лишь "приводится в действие" определенным объектом. Поэтому врядли девушка испытывала к вам глубокие чувства.

здравствуйте, у меня через 2,5 недели свадьба. не могу понть что со мной происхлдит. так страшно, что все может сорваться. Я почему то очень боюсь заболеть или попасть в больницу. иногда болит живот в области апендикса, где раз в день чуть чуть, после еды!!! может это из за того что я постоянно об этом думаю?! как и успокоится не знаю!!!!!
Ответ:
Здравствуйте Светлана!
У Вас просто фобия. В данном случае, скорее всего, фобия ответственного момента.
Вероятнее всего, Вы боитесь цензуры (осуждения) предстоящего мероприятия. Любые психологические расстройства и стрессы обостряют хронические или скрытые физиологические заболевания. Обязательно покажитесь врачу.

Решение проблем:
1. Обязательно - самоконтроль. Вы должны себя убедить, что это не самый проблемный, а самый счастливый день в Вашей жизни.
2. Не бойтесь быть открытой для общения. Больше общайтесь. Общайтесь не только с признаными подругами, но и провоцируйте себя на общение с людьми, которые вводят Вас в смущение (стеснение).
3. Поделитесь Вашими страхами с близкими людьми и конечно же с Вашим избранником.
4. Не злоупотребляйте алкоголем и лекарственными препаратами.

Самый простой способ самоконтроля:

Делите лист бумаги на две части:
В левой части пишите все Ваши отрицательные эмоции, в правой все положительные.
Анализируете обе части и старайтесь, чтоб положительные эмоции увеличивались, а отрицательные уменьшались.
Для стимула можно, для себя придумать мотивацию.
Например:
a) Как бы решение поставленых задачь.
б) Преодоление уровней в ролевой игре
в) Самоутверждение (я стала лучше чем вчера)

Удачи Вам Светлана и счастья!

Подскажите как снять стрессовое состояние или панику во время свадьбы
Ответ:
Стресс - это неадекватная реакция организма на очень сильное воздействие, физическое или психологическое. Состояние которого вы боитесь, точнее называть - нервным напряжением.
Для начала стоит определить что или кто вызывает (может вызвать) у вас стресс, т.е. нервное напряжение. При подготовке к свадьбе постарайтесь к минимуму свести вероятность возникновения таких ситуаций. Если вас пугает сам свадебный процесс с его обрядами, ритуалами, то я бы советовал вам с близкой подругой или родственником, как бы проиграть образно весь свадебный день, чтобы понять что вас настораживает, а может убедиться, что ничего стрессового в этом нет.
Научитесь отвлекаться. От банального посчёта виртуальных овечек прыгающих через забор, до заранее припасёной в дамской сумочке карманной головоломки типа кубик-рубика или пазлы.
Музыка способствует релаксации и снятию напряжения. Включите в плей лист песен звучащих на банкете - свои любимые композиции с которыми нет аппативных ассоциаций. Запишите диск с такими же композициями, чтобы слушать их во время трансфера в машине.
Запах - сильный раздражитель. Поэтому я бы не рекомендовал в день свадьбы использовать духи с резкими тонами. Если вы очень чуствительны к запахам, то позаботесь о подборе парфюма для будущего мужа.
Физическая нагрузка так же способствует снятию нервного напряжения. В день свадьбы вам помогут пешие прогулки на фотосессиях и танцы.
Алкоголь в стрессовых ситуациях на разных людей оказывает разное влияние. Может почти не влиять (вариант пью и не пьянею), а может наоборот - бокала шампанского будет достаточно, чтобы потерять координацию движений.
Еда. Стресс или нервное напряжение очень часто вызывают у человека чувство голода. Рекомендую запастись шоколоадом или шоколадными конфетами, которые не только помогут утолить чуство голода, но имеют в составе компоненты стимулирующие мозговую активность.
Лекарственные препараты. Не рекомендую вобще! Тем более лекарственные препараты и алкоголь - не совместимы. Можно использовать антистрессовые и успокаивающие гомеопатические препараты доступные в любой аптеке, например Нервохель в самых критических ситуациях до 5 таблеток за раз.
Хорошего Вам настроения на свадьбе Олеся!

У меня предсвадебный мандраж, страшно даже планировать свадьбу, и хотя времени еще много, - столько всего надо, как все успеть? все эти машины, рестраны, приглашения - голова идет кругом!!! нам помочь некому - друзья все в другом городе, смогут только на свадьбу приехать. настолько страшно, что не получится так, как хочется, что даже начать не могу
Ответ:
Здравствуйте Лилия!
Во первых: поздравляю вас с приближающимся знаменательным событием в вашей жизни!
Во вторых: вы должны сразу сделать акцент на то, что свадьба - это ваш праздник, а не отчёт перед родственниками и гостями.
Чтобы "голова не шла кругом" - как и в экономике поможет планирование.
1. Подготовьте план необходимых приобретений и заказов. Что вы хотите купить, как вы хотите провести, где, когда и т.д.
2. Осуществите мониторинг рынка цен на свадебные товары и услуги. В этом вам помогу свадебные Интернет порталы, форумы, периодические издания и конечно же - телефон..
3. Составьте план подготовки, когда, что вы делаете, покупаете. Встречи, примерки, просмотры.
При подготовке к свадьбе следует учесть:
- Не загружать один день большим количеством встречь, примерок, просмотров.
- Не принимать решение сходу, оставьте себе время на раздумье.
- Обязательно чередуйте дни подготовки к свадьбе с обычным отдыхом и развлечениями.
- Никогда при подготовке к свадьбе не прибегайте к сравнению: лучше чем у других, оригинальнее чем у других, каждый праздник, даже сделаный по одному сценарию - оригинален и не повторим.
Максимально, по возможности, используйте услуги профессионалов:
- Агенство сделает всё за вас.
- Тамада (ведущий или ведущая) дадут вам рекомендации и по ресторану и по фото и по видео, а может и более.
- Ресторан так же может вам рекомендовать провереных: фото, видео, тамаду и музыку.
В любом случае, кто бы вам не рекомендовал, обязатаельно встречайтесь, задавайте вопросы, смотрите демо видео и фото.
Очень важен правильный выбор свидетелей. Даже если свидетели не смогут вам помочь в организации свадьбы, они смогут взять лишние заботы на себя во время свадьбы.
Чтобы максимально оградить себя от казусов в день свадьбы:
- Заключайте везде где можно подробные договора, с указанием даты времени, вида услуг и суммы.
- Требуйте и храните кассовые чеки на всё что вы оплатили.
Помните, что бесплатно, всегда хуже или ещё дороже, чем даже очень дёшево!

Праздник вы должны сделать в душе, тогда окружение праздника не столь важно.

И вот психолог ему сказала-что да, то что она задерживается,это пренебрежение Вашими желаниями.А также, что мы такие разные-Ваша подруга такая активная,а Вы такой спокойный (о,это маска:)-и что вот,конфликт интересов.Мы ведь обратились за помощью чтобы мы лучше понимали друг друга и каждый учился уступать,не обращать внимания на мелочи,переводить все в шутку.Скажите, корректен такой подход специалиста?Или подход психологов такой-мой клиент платит и все что он рассказывает будет комментироваться мной исключительно с положительной точки зрения.Клиент всегда прав?Честно говоря,после консультации мой друг уверовал что я пренебрегаю его желаниями и что меня действительно нужно проверить-такая ли я положительная на самом деле какой кажусь.А также уверовал что мы противоположности и в социальном плане поэтому отталкиваемся. Да это просто смех. Мы всегда понимали друг друга с полуслова. И если нужно уступать - я обычно уступаю. И конечно, прочитав его выводы после консультации - я шокирована
Ответ:
Здравствуйте В!
Обсуждать действия коллег - некоректно, будь то психолог, адвокат или врач. Что касается ваших взаимотноешений, то у вас можно сказать их нет. Вы скрываете свои раздражения друг к другу и они накапливаются. Ваш друг излил душу психологу, но не сказал ничего Вам, он молчал когда Вы совершали длительные шопинги, а Вы скромно соглашались с скудным досугом, который у вас сам собой получался. Решение проблем двух людей - только в их откровенном диалоге. Я знаю, что это трудно сделать, но кто-то должен сделать первый шаг. Если Вам дорог Ваш молодой человек, то сделайте это Вы. Советую все же обратиться к психологу на очную консультацию, но сделайте выбор среди тех кто консультирует семейные пары и ваши консультации должны быть вдвоём, а не по одиночке (исключение - первый визит).

После разговора с психологом мой друг ничего мне не рассказал - улыбнулся что это их с психологом секреты. Я не стала расспрашивать. Но недавно прочитала в isq что он рассказал другу про свой поход к психологу.Меня это поразило.Он сказал что его бесит то, что в магазине я долго рассматриваю разные подсвечники,в общем всякие 'финтифлюшки', в то время как он сказал что мы быстро посещаем магазин и уходим...Обычно это всегда говорится в шутку, мы вместе хихикаем и все понимают что хоть на 5 минут но я остановлюсь посмотреть на красивые вещицы:)После напряженного рабочего дня меня это расслабляет - когда я смотрю, трогаю красивые вещи. Особенно если учесть что мы никуда с ним не ходим -ни в кино,ни в театры.Как только соберемся - он или плохо себя почувствует, или захочет спать или машину срочно нужно будет ремонтировапть,или настроение испортится или денег станет вдруг мало для того чтобы куда-то пойти.И я остаюсь вместе с ним и никуда не иду.А магазин получается как развлечение и отдых:)
Ответ:
Здравствуйте В!
Обсуждать действия коллег - некоректно, будь то психолог, адвокат или врач. Что касается ваших взаимотноешений, то у вас можно сказать их нет. Вы скрываете свои раздражения друг к другу и они накапливаются. Ваш друг излил душу психологу, но не сказал ничего Вам, он молчал когда Вы совершали длительные шопинги, а Вы скромно соглашались с скудным досугом, который у вас сам собой получался. Решение проблем двух людей - только в их откровенном диалоге. Я знаю, что это трудно сделать, но кто-то должен сделать первый шаг. Если Вам дорог Ваш молодой человек, то сделайте это Вы. Советую все же обратиться к психологу на очную консультацию, но сделайте выбор среди тех кто консультирует семейные пары и ваши консультации должны быть вдвоём, а не по одиночке (исключение - первый визит).

Здравствуйте.
Наверное, искренне ответить на мой вопрос достаточно нелегко - психологи наверняка соблюдают правило солидарности, но я все же спрошу. Мы тоже как и все пишущие здесь собирались или собиремся - уж не знаю пожениться. У нас с другом начался тяжелый период в отношениях - какое-то отчуждение и непонимание друг друга. Я искала проблему в себе, и испытавала (и испытываю) постоянное чувство вины (именно о таком писала выше девушка) - что именно я виновата. Я обратилась к психологу. Мой друг тоже согласился посетить психолога (другого).Когда мы приехали к ней, я спросила - принимает ли она пары и что нам необходима помощь, что мы хотим сохранить отношения. Она сказала что поговорит только с ним. .
Ответ:
Здравствуйте В!
Обсуждать действия коллег - некоректно, будь то психолог, адвокат или врач. Что касается ваших взаимотноешений, то у вас можно сказать их нет. Вы скрываете свои раздражения друг к другу и они накапливаются. Ваш друг излил душу психологу, но не сказал ничего Вам, он молчал когда Вы совершали длительные шопинги, а Вы скромно соглашались с скудным досугом, который у вас сам собой получался. Решение проблем двух людей - только в их откровенном диалоге. Я знаю, что это трудно сделать, но кто-то должен сделать первый шаг. Если Вам дорог Ваш молодой человек, то сделайте это Вы. Советую все же обратиться к психологу на очную консультацию, но сделайте выбор среди тех кто консультирует семейные пары и ваши консультации должны быть вдвоём, а не по одиночке (исключение - первый визит).

мой муж старше меня на 18лет у нас ребенок девочка 7мес.,но мы досих пор не росписаны,а так хочется одеть белое платье!Как правельно обьяснить ему, что нужно узоконить отношеня?
Ответ:
Здравствуйте Елизавета!
Не совсем понял, что вы хотели бы, просто зарегестрировать брак или сделать свадьбу?
Если просто хотите зарегестрировать свои отношения, то стоит аргументировать своё желание с юридической точки зрения. То есть законные отношения в дальнейшем, помогут избежать юридических и моральных казусов прежде всего вашей дочке.
Если Вы хотите свадьбы или просто, торжественной регистрации, то причину нужно искать в в вашем муже. Возможно у него есть комплекс, а избавиться ему от него, Вы можете помочь. Пообщайтесь с мужем на тему свадьбы, составте откровенный разговор, поробуйте найти компромисы. Возможно у него просто стеснение, предложите сделать свадьбу в другом городе.

Здравствуйте. 2 июня у меня свадьба, но уже хотели забрать заявление из ЗАГСа! Дело в том, что мой будущий муж очень ревнивый и не доверчивый. Я думала, если мы "сыграем" свадьбу, он успокоится. Мол печать есть, всё, она моя :) А тут такое! Моя подруга, которая была примером для моего молодого человека, 1,5 месяца назад развелась, а они прожили 3 года в браке. Она ушла к другому, т.е. изменила (потому-что у них стали «холодные" отношения). Для моего - это предательство и тп. И для него теперь получается, что даже в браке я могу изменить, ведь все женщины одинаковые (слова моего будущего мужа). Я уже испробовала все методы: например, на фразу: «у тебя есть другой» я говорила спокойно: «у меня никого нет, ты единственный»; или я кричала, так же плакала и тп. Много разговаривали, но ничего не помогает. Что мне делать, я его люблю, но с недоверием уже устала бороться! Посоветуйте что-нибудь! Заранее, спасибо!
Ответ:
Здравствуйте Вика! Свадьба - это кульминация взаимотношений двух любящих людей. Мнение, что после свадьбы всё изменится - ошибочно. Возможно поэтому брак вашей подруги распался. Печать в паспорте и мнение - всё она теперь моя - это мнение собственника. Собственник - он же ревнивец, так как он трепетно отоноситься к своей собственности, но жена ведь не собственность. Вступая в брак, Вы должны осознавать, что Вы соеденяетесь узами на всю жизнь, а поспешные решения ни к чему хорошему не ведут. У Вас очень мало времени, поэтому попробуйте осознать для себя серьёзность выбора и принятого решения.