Ура Свадьба! - Логотип
• Регион:

Свадьба в Санкт-Петербурге

Ваша свадьба на Ура!
Знак качества от портала "Ура, свадьба!"

Для просмотра этого блока требуется более новая версия Adobe Flash Player.
Для 64-битных браузеров под Windows Flash плеера пока нет!

 
Меню навигации

 

Рекомендуем

 

Свадебные новости

 

Реклама
Диджей на свадьбу, услуги диджея в С-Пб.

 

Свадебные новости

 

Реклама
Ваша свадьба на Ура!

 

Свадебные новости

 

Реклама
Виктор Акимов - ведущий С-Пб и Лен. обл.

 

Свадебные новости

 

» Каталог Ура Свадьба! » Свадебные статьи » диета Полины Гагариной.

Ура Свадьба!
Статьи о свадьбе
Ура Свадьба!Ура Свадьба!

диета Полины Гагариной

Поиски идеального диетического плана для похудения многим женщинам не удается найти. Как следствие, разочарование и очередной виток набора лишней массы. Тем временем, скинуть килограммы вполне возможно, главное – опереться на проверенный способ, представленный на этой странице от Полины Гагариной. Известная певица некогда смогла освободиться разом от 30 кг. разом. При этом, ей не потребовалось ложиться под скальпель или глотать чудо-таблетки.

Как худела Полина Гагарина?

Сама певица и актриса в одном лице не стала скрывать секреты своей диеты. Поэтому сейчас ее рецептура идеальной фигуры – достояние общественности. Для начала необходимо отказаться от мучных изделий, включая хлеб и всевозможные булочки. Пользу не сыграют сладости. Все блюда прожаренные и с высоким содержанием жиров также следует отмести.

Что можно?

  • Потреблять рекомендуется больше овощей. Не стоит забывать про свежие фрукты. Также в рацион можно и нужно добавить сухофрукты, содержащие большое количество витаминов.

  • Чтобы организм не испытывал дефицита энергии, также рекомендуется готовить различные каши. Не лишним будет потреблять на обед больше овощных супов.

  • Конечно же, диета не воспрещает потребление мяса. Однако оно должно быть строго ограниченным. Это постные блюда из птицы, нежирных рыб, а также телятины.

  • Среди овощей отдельного внимания заслуживают бобовые культуры. Они тонизируют организм, насыщают белком и энергией, очень сытные.

Помните, что для эффективности еда должна быть низкокалорийной, а уровень жирности должен быть сведен практически к нулю. Соблюдать диету необходимо в строгости, не отклоняясь на другой курс даже на один день. Полностью придется забыть о колбасах, полуфабрикатах быстрого приготовления, а также соусов и майонезов. Пользы они вам не принесут, а вес прибавят!

Особенности диеты от Полины Гагариной

Никаких ужинов и перекусов после 6 вечера допускать нельзя. Сама Полина Гагарина признается, что в первое время привыкнуть к такому режиму было сложно. Однако со временем это входит в режим дня. Также, не рекомендуется кушать за 3-4 часа до сна. Исключение составляет только факт, если вы ложитесь в 9-10 часов вчера спать. Тогда ужин в 6 часов вполне подойдет!

Если соблюдать диетический план, то беспокоиться о наборе веса в последующее время не придется. Организм полностью приходит в нужный баланс. Для того чтобы ускорить процесс потери лишнего веса, также рекомендуется заняться фитнесом. Он усилит обмен веществ в организме и поспособствует ускорению процесса сжигания жиров.


США готовы применить против России санкции

США применят еще необходимые санкции против России, если Москва не изменит свой курс в отношении Украины, заявил госсекретарь США Джон Керри.

Россию лишили права голоса в ПАСЕ из-за Крыма

Полностью замораживать полномочия России в ПАСЕ не стали.

На дне озера обнаружили загадочный конус

Ученые обнаружили на дне озера странное сооружение.


Фирм в каталоге:

Кол. фирм в Москве: 412
Кол. фирм в Петербургe: 268
Кол. фирм в Регионах: 171
Всего товаров и услуг: 268
  • Добавить товар или услугу

  •  

    Поиск в каталоге

     

    Реклама

     

    Популярные фирмы

     

    Реклама

     

    Новые фирмы

     

    Реклама

     

    Новые отзывы

     

    Реклама

     

    Рейтинг@Mail.ru
    ROBOKASSA VISA MasterCard WM идентификатор 377528540848 QIWI