Ура Свадьба! - Логотип
• Регион:

Свадьба в Санкт-Петербурге

Для просмотра этого блока требуется более новая версия Adobe Flash Player.
Для 64-битных браузеров под Windows Flash плеера пока нет!

Знак качества от портала "Ура, свадьба!"
Ваша свадьба на Ура!
 
Меню навигации

 

Рекомендуем

 

Свадебные новости

 

Реклама
Виктор Акимов - ведущий С-Пб и Лен. обл.

 

Свадебные новости

 

Реклама
Ваша свадьба на Ура!

 

Свадебные новости

 

Реклама
Диджей на свадьбу, услуги диджея в С-Пб.

 

Свадебные новости

 

» Каталог Ура Свадьба! » Свадебные статьи » диета Полины Гагариной.

Ура Свадьба!
Статьи о свадьбе
Ура Свадьба!Ура Свадьба!

диета Полины Гагариной

Поиски идеального диетического плана для похудения многим женщинам не удается найти. Как следствие, разочарование и очередной виток набора лишней массы. Тем временем, скинуть килограммы вполне возможно, главное – опереться на проверенный способ, представленный на этой странице от Полины Гагариной. Известная певица некогда смогла освободиться разом от 30 кг. разом. При этом, ей не потребовалось ложиться под скальпель или глотать чудо-таблетки.

Как худела Полина Гагарина?

Сама певица и актриса в одном лице не стала скрывать секреты своей диеты. Поэтому сейчас ее рецептура идеальной фигуры – достояние общественности. Для начала необходимо отказаться от мучных изделий, включая хлеб и всевозможные булочки. Пользу не сыграют сладости. Все блюда прожаренные и с высоким содержанием жиров также следует отмести.

Что можно?

  • Потреблять рекомендуется больше овощей. Не стоит забывать про свежие фрукты. Также в рацион можно и нужно добавить сухофрукты, содержащие большое количество витаминов.

  • Чтобы организм не испытывал дефицита энергии, также рекомендуется готовить различные каши. Не лишним будет потреблять на обед больше овощных супов.

  • Конечно же, диета не воспрещает потребление мяса. Однако оно должно быть строго ограниченным. Это постные блюда из птицы, нежирных рыб, а также телятины.

  • Среди овощей отдельного внимания заслуживают бобовые культуры. Они тонизируют организм, насыщают белком и энергией, очень сытные.

Помните, что для эффективности еда должна быть низкокалорийной, а уровень жирности должен быть сведен практически к нулю. Соблюдать диету необходимо в строгости, не отклоняясь на другой курс даже на один день. Полностью придется забыть о колбасах, полуфабрикатах быстрого приготовления, а также соусов и майонезов. Пользы они вам не принесут, а вес прибавят!

Особенности диеты от Полины Гагариной

Никаких ужинов и перекусов после 6 вечера допускать нельзя. Сама Полина Гагарина признается, что в первое время привыкнуть к такому режиму было сложно. Однако со временем это входит в режим дня. Также, не рекомендуется кушать за 3-4 часа до сна. Исключение составляет только факт, если вы ложитесь в 9-10 часов вчера спать. Тогда ужин в 6 часов вполне подойдет!

Если соблюдать диетический план, то беспокоиться о наборе веса в последующее время не придется. Организм полностью приходит в нужный баланс. Для того чтобы ускорить процесс потери лишнего веса, также рекомендуется заняться фитнесом. Он усилит обмен веществ в организме и поспособствует ускорению процесса сжигания жиров.


Почему нельзя есть мандарины зимой

Известный эксперт по вопросам питания заявил, что цитрусовые зимой не несут никакой пользы.

Тина Канделаки назвала Кличко "динозаврообразным"

Тина Канделаки опубликовала список самых спортивных политиков.

Мясо курицы грозит раковыми заболеваниями

Учеными из Канзасского университета было выяснено, что любителям куриного мяса, а также курицы гриль и остальной разновидности копченой пищи нужно как следует задуматься над своим питанием.


Фирм в каталоге:

Кол. фирм в Москве: 411
Кол. фирм в Петербургe: 268
Кол. фирм в Регионах: 171
Всего товаров и услуг: 268
  • Добавить товар или услугу

  •  

    Поиск в каталоге

     

    Реклама

     

    Популярные фирмы

     

    Реклама

     

    Новые фирмы

     

    Реклама

     

    Новые отзывы

     

    Реклама

     

    Рейтинг@Mail.ru
    ROBOKASSA VISA MasterCard WM идентификатор 377528540848 QIWI